Профилактика простудных заболеваний
На календаре уже месяц как весна началась, а за окном то морозы, то снег с дождем. Ну никак не хочет уходить от нас зимушка-зима. А если вспомнить, что весна – это пора авитоминозов и, как следствие, снижения иммунитета, то при такой слякотной погоде простудиться весной ничего не стоит. Этой печальной участи не избежала и я, поэтому созрела тема для статьи про весеннее обострение. Хочу просто рассказать о том, что в таких случаях делаю я, может кому-то это тоже пригодится.
Чтобы не болеть, я стараюсь к весне укрепить свой иммунитет. Для этого включаю в рацион полезные продукты, пью поливитамины, по утрам принимаю прохладный душ и обливаю совсем холодной водой ноги.
Если заранее позаботиться о том, чтобы укрепить иммунитет я не успела, то, почувствовав первые признаки недомогания, стараюсь, как можно раньше, принять экстренные меры. Для этого я развожу в облепиховом масле луковый сок и закапываю эту смесь в нос. Можно развести луковый сок в любом другом пищевом растительном масле – главное, чтобы оно смягчало слизистую и защищало ее от едкого сока. Кроме того, нужно почаще промывать нос, желательно водным раствором морской соли, но можно и обычной водой. Главное – это прочищать носовые пазухи, чтобы там не было застоя слизи. Чтобы облегчить очищение носа, я регулярно массирую важные точки на крыльях носа круговыми движениями.
Что касается горла, то мне помогают леденцы с шалфеем и витамином С.
Лечение простудных заболеваний весной
Если во время того, как недомогание началось, я находилась на работе и упустила драгоценное время, то простудное заболевание может прогрессировать. При чувстве озноба принимаю Терафлю или, хотя бы, таблетку парацетамола, а на ночь перед сном 100 г водки с перцем. Конечно же, лекарство со спиртным не смешиваю.
А если болезнь, несмотря на все заградительные меры, все-таки одолела, то не опускаю руки и все равно лечусь по принципу – меньше химии. Делаю ставку на чай с малиной, свежую клюкву, а также очень вкусную смесь – грецкие орехи с медом и лимоном.
И еще один момент – стараюсь не сбивать температуру, если она ниже 38,5. Потому что именно высокая температура борется с вирусами. И когда она снижается естественным путем, то это происходит плавно и организм успевает адаптироваться. И вот состояние нормализовалась, я с радостью возвращаюсь к своим делам, в голову приходит много новых идей. Когда сажусь за компьютер, хочется что-то поменять. Можно поставить красивые заставки на рабочий стол или смонтировать оригинальный видеоролик с мастер-классом созданного недавно нового мыла.
Кто бы что ни говорил - этот праздник был и остается для нашего народа одним из самых светлых. Важно только одно - мир не попал под власть фашистов. Хочется поздравить тех немногих ветеранов, которые еще остались и, конечно же всех нас! Чтобы не повторять ошибок прошлого, нельзя это прошлое забывать. Я хочу, чтобы мои дети и внуки жили в мирной стране и вам всем желаю того же, мои дорогие читатели!
Эта рубрика для тех из вас, кто хочет поделиться опытом или задать конкретный вопрос по изготовлению мыла. С удовольствием прочту здесь ваши комментарии, предложения и замечания.
